10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 155,88g | Karb: 486,66g.
Kahvaltı: REWE Bio Reiswaffeln, Monster Energy. Öğle Yemeği: Müller Müllermilch Protein Vanille, Müller Müllermilch Protein Schoko, Hella Himbeere, Monster Energy, ZEC+ Protein Bites, ESN Eiweißshake. Akşam Yemeği: Toffifee Toffifee, Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Grafschafter Sonntags Brötchen, Kania Senf Mittelscharf, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|