10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 51,04g | Karb: 226,23g.
Kahvaltı: Lorena Мультизлаковая Конфета, Меренга Зефир Бело-Розовый, Кухмастер Соус Сацебели, Поставы Городок Сыр Сливочный 50%, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Сметана , Манты. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный Детский, Vidal Dulcitar, Сыр Российский, Оливковое Масло, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сосиски. Aperatifler/Diğer: Клубника, Шарлиз Пастила, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|