10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 32,57g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: Американо, Gold Food Финики Сушеные, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Останкино Рулет с Вялеными Томатами, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Delicados Тортилья, Био Баланс Биойогурт Гранат. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|