10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 30 dakika, Hulahop - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 6 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|