10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 87,51g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Капучино, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Правильное Питание Батончик Мюсли Манго, Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Akşam Yemeği: Leffe Blonde, Якитория Пицца Прошутто Крудо. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|