10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 31,15g | Karb: 196,44g.
Kahvaltı: Доширак Чан Рамён, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Heineken Мистер Лис, Роллы Лава. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|