|
Уверена, что сейчас уходит именно жир )
1 раз в неделю кардио - отличный способ порассуждать у себя в голове обо всем происходящем ☺️
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 46,55g | Karb: 143,64g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яичный Белок, Лук, Для Своих Масло Оливковое, Пятерочка Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Персона Кетчуп Татарский, Иван-Поле Соус Сырный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: FoodBand Филадельфия, Рыбный День Ролл Гейша, Пицца Суши Вок Сяке, Фудзияма Ролл Мадагаскар. Akşam Yemeği: Soko Grande Морковный Сок, Нектарин, Иван-Поле Соус Сырный, Ноль Грамм Сироп, Дыня. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре из Яблок , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|