|
Nach dem Cheatday
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 195,86g | Karb: 120,96g.
Kahvaltı: Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Aldi Bio Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter. Öğle Yemeği: Gannikus Verum Whey Butterkeks. Akşam Yemeği: Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Milsani Magerquark, Aldi Garnelen. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|