10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 22,16g | Prot: 33,54g | Karb: 266,02g.
Kahvaltı: Арбуз, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Светофор Энергетик , Магнит Соль Адыгейская, Салат из Помидоров, Щи с Мясом, Батон. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины, Светофор Энергетик . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|