10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 60,91g | Karb: 69,07g.
Kahvaltı: Яйцо, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Parmalat Молоко 0,5%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Рагу из Кабачков и Баклажанов. Akşam Yemeği: Fiore Di Puglia Taralli , Canti Вино Красное Сухое, Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|