|
минус отёки, уже хорошо)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 21,99g | Karb: 89,24g.
Kahvaltı: Тёлушка Йогурт 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Фермерская Коллекция Запеканка Творожная с Изюмом . Öğle Yemeği: President Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Vittoria Пломбир со Вкусом Кофе, Ашан Слива Красная . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|