10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 57,11g | Karb: 135,98g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Зеленый Лук, Кальве Майонез Легкий, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Светаево Пломбир Ванильный, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|