|
Эээээх, даже вносить не хотела, но решила быть честной самой с собой! Вчера был праздник у родителей, отмечали. Prosecco, икра, мяско…. Кто б считал калории! 🤭 результат налицо. Надеюсь быстро сольюсь 🙏🏻
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 113,89g | Karb: 104,64g.
Kahvaltı: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники, Клубника. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Холодный Кофе со Сливками, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Магнит Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|