10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4407 kcal
|
Yağ: 153,59g | Prot: 89,56g | Karb: 674,39g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Черная Смородина, Малина, Гуляш из Курицы, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Главпродукт Варенье Земляничное, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Пятерочка Сахар, Белый Город Сливки 33%. Akşam Yemeği: Торт, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|