10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 61,88g | Karb: 135,92g.
Kahvaltı: Aldi Comté, Малина, Чай с Молоком, Carrefour Bâtonnets Tendres. Öğle Yemeği: Арбуз, Постный Борщ, Le Césarin le Fuet, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (30g). Akşam Yemeği: Банановые Чипсы, Арбуз, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Борщ. Aperatifler/Diğer: Багет. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|