29 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 57,53g | Karb: 195,01g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Seara Mortadela de Frango Light, Plus Vita Pão de Centeio Light, Sabe Leite Desnatado, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Sprite Sprite Refrigerante, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Frango. Akşam Yemeği: Lacta Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Garoto Batom Ao Leite, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Mexilhões Cozidos. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte de Morango, Maçã. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|