10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 55,47g | Karb: 36,25g.
Öğle Yemeği: Pão-de-Ló, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Vinho Branco de Mesa, Ovo Frito sem Gordura, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Regueifa. Akşam Yemeği: Casa da Prisca Marmelada, Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Primor Chouriço, Fumadinho Bacon Fatiado, Melão. Aperatifler/Diğer: Nozes de Nogueira, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fiona Cristina Kilo Geçmişi
|