10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 123,19g | Karb: 135,45g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème. Öğle Yemeği: Gutes Land Körniger Frischkäse, Deluxe Aceto Balsamico di Modena I.G.P., Gazi Schafskäse in Salzlake, Zwiebeln, Tomaten. Akşam Yemeği: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Plattpfirsich, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Kartoffelsuppe, Hofmaier Bockwurst. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Prozis Zero Break, Schöfferhofer Grapefruit, Milbona High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|