10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 54,93g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Lidl Salatgurke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Almette Gemüsetraum Rote Beete-Meerrettich, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Rote Tomaten, K-Classic Mozarella Minis, K-Classic Skyr Pur, Knoblauch, Lidl Salatgurke, Kartoffeln, Himbeeren, Brombeeren, K-Classic Skyr Pur. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Essig, Olivenöl, Lidl Salatgurke, Rote Tomaten, Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Purland Hähnchen-Minutenschnitzel Hot & Spicy. Aperatifler/Diğer: Milka Kleines Dankeschön, Stärke, Salzbrezeln, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|