Giginice Günlüğü, 10 Tem 22

Giginice Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

so glad to get on scale and seeing this!!!!!

82 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 22 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2022:

1345 kcal

Yağ: 68,76g | Prot: 85,34g | Karb: 89,10g. Kahvaltı: Aldi Smoked Mackeral Fillets, The Cheese Emporium Lighter Cheese Triangles, Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf. Öğle Yemeği: Aldi Oaties Biscuit, Asda Low Fat Strawberry Yoghurt , Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf, The Cheese Emporium Lighter Cheese Triangles, Aldi Smoked Mackeral Fillets. Akşam Yemeği: Chicken Breast, The Cheese Emporium Lighter Cheese Triangles, Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor