10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 74,14g | Karb: 106,70g.
Öğle Yemeği: Sardines in Oil (Canned), Bonne Maman Blackberry Preserves , Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread. Akşam Yemeği: Blueberries , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Bonne Maman Blackberry Preserves , Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|