10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 41,78g | Karb: 154,39g.
Öğle Yemeği: トマト, ニチレイ からあげチキン (23g), セブンイレブン 沖縄県産もずく, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁. Akşam Yemeği: セブンイレブン バターしょうゆ味の細切りポテト, アサヒビール アサヒ生ビール, セブンイレブン チーズタッカンジョン, 神戸物産 冷凍ブロッコリー, プチトマト, セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, 鶏の唐揚げ, 玄米ごはん. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|