|
Всем привет. Желаю добиться меньшего веса и более подтянутую фигуру.
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 68,62g | Karb: 209,22g.
Kahvaltı: Булочка с Маком, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Колбаса, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Лидское Пиво Вода Негазированная Все Витамины Апельсин с Соком(Aura), Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|