10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 88,33g | Prot: 107,54g | Karb: 299,25g.
Kahvaltı: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, из Вологды Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Вырезка Свиная. Akşam Yemeği: Арбуз, Коул Слоу Ванёк, Увелка Паста Птитим, Мираторг Вырезка Свиная. Aperatifler/Diğer: Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|