10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 28,13g | Prot: 16,88g | Karb: 41,67g.
Kahvaltı: معمول. Öğle Yemeği: زيت الزيتون المركز, فخذ الدجاج (دبوس), خبز, الخيار (مع القشرة). devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|