10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 104,09g | Karb: 252,58g.
Kahvaltı: Ашан Компот Вишневый, Смак Батон Подмосковный, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Ермолино Колбаса Вареная , Кировский Булочка Кировская с Маком, Суп гречневый с курицей. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Арбуз, Подсолнечное Масло, Яйцо, Картошка Тушеная, Сметана 15%, Магнит Чеснок , Соевый Соус, Помидоры, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|