10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 72,19g | Karb: 132,59g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Akşam Yemeği: Metzger Fleischkäse, Aldi Schupfnudeln, Aldi Bayrischer Wurstsalat, Aldi Linsensalat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|