11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 19,74g | Karb: 155,22g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Lois Конфеты Глазированные с Кокосовой Нугой, Сладонеж Вафли со Сливочным Кремом. Öğle Yemeği: Lois Конфеты Глазированные с Кокосовой Нугой. Akşam Yemeği: Каждый День Йогурт с Ароматом Вишни, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Каждый День Йогурт с Ароматом Вишни, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|