11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 108,12g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: ЯНТА Молоко 3,2%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Nescafe Gold, Сыр, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Яйцо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой. Öğle Yemeği: ЯНТА Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Danone Danone Творожный Вишня и Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Семейные Секреты Фасоль с Овощами, Саянский Бройлер Голень с Кожей. Akşam Yemeği: Сыр, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|