11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 66,31g | Karb: 78,15g.
Kahvaltı: Сельдь Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Дымов Ветчина с Окороком, Семенишна Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Активия Биойогурт Термостатный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|