11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 144,95g | Karb: 110,08g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Адыгейский , Pretto Сыр Рикотта, Йогуртовый торт с малиной, Овсяноблины с изолятом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Годжи, Помидоры, Конфетки. Akşam Yemeği: Годжи, Морковь, Тыква, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|