11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 195,48g | Karb: 447,17g.
Kahvaltı: Danone Dany Schoko + Sahne, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: ZEC+ Legendbar Peanutbutter-Jelly, Kühne Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Haribo Saftbären, Exquisa Fitline Protein Vanille, Dermaris Focaccia Rosmarin-Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Banane, Senseo Hot Choco, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|