11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 70,93g | Karb: 92,63g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Kraft Sottilette Light, San Daniele Prosciutto Crudo, Loriana Piadina Sfogliatissima Olio. Akşam Yemeği: Esselunga Coste, Suino Italiano Braciole di Coppa di Suino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|