11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 193,77g | Karb: 204,40g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Авокадо, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ehrmann High Protein Shot Caramel, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem. Akşam Yemeği: Nimm2 Śmiej Żelki. Aperatifler/Diğer: Калоризатор Банан, Калоризатор Груша Конференция, Delikate Twaróg Klinek Chudy. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|