11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 45,46g | Karb: 190,81g.
Kahvaltı: Бублик, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Рис Вареный, Соевый Соус, Капуста Жареная. Akşam Yemeği: Оладьи, Fish House Форель с/с, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Круассан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|