11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 70,98g | Karb: 113,74g.
Kahvaltı: Нескафе Капучино, Земляника, Конфеты из Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Форгрейт Тунец Натуральный, Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Nesquik Шоколад, Зелёное Село Кефир 1%, Земляника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|