11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 188,95g | Karb: 102,17g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Финский. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара. Akşam Yemeği: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Ташлинский Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Sportline Изотоник, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|