11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 85,50g | Prot: 44,78g | Karb: 267,56g.
Kahvaltı: Спартак Вафли Черноморские Топ, Банан, Кофе, Mirel Творожные Колечки, Сливы, Кофе. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой, Гречка Отварная, Mirel Творожные Колечки. Akşam Yemeği: Pepsi Mirinda, Soletto Мороженое с Малиной, Салат Овощной со Сметаной, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|