11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 126,32g | Karb: 183,28g.
Kahvaltı: Gebakken Ei, Becel Boter, AH Casino Bruin , Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Napoleon Zwart-Wit Kogel, Kalfsoester, Stokbrood, Harira. Akşam Yemeği: Gwoon Pitabroodjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Calvé Knoflooksaus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|