11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 86,18g | Karb: 190,28g.
Kahvaltı: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Mama Natuur Biologische Muesli Repen met Chocola, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta. Öğle Yemeği: Nescafé Frappé, Banaan, Mango's, AH Kip Kerrie Salade, Bolletje Volkoren Beschuit, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, PICNIC Rundervink. Aperatifler/Diğer: Kanjers Choco Caramelwafel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|