11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 50,69g | Karb: 41,58g.
Kahvaltı: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Московский Провансаль Легкий, Салат кальмаровый, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Delser Крекер с Солью. Öğle Yemeği: Вкусвилл Киноа с Соусом Песто , Лосось на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|