11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 106,96g | Karb: 106,92g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Яичница. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|