|
бл
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 66,20g | Karb: 116,97g.
Kahvaltı: Mamba Жевательные Конфеты, Яйцо, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Шеф Перекресток Хумус Классический, Пятерочка Хлеб Венский. Öğle Yemeği: Шеф Перекресток Хумус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосолёная, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Aperatifler/Diğer: Лента Вишня , Молочная Станция Кефир 1%, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|