11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 22,47g | Prot: 63,80g | Karb: 66,22g.
Kahvaltı: Pain Complet, Elephant Infusion Bio Gingembre Citron. Öğle Yemeği: Picard Épinards Hachés, Oeuf (Entier). Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Nature, Steak Haché 5%, Salade Verte, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|