11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 173,61g | Karb: 299,39g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Dafgårds Fralla Ljus, Arla Keso Supermini, Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan, ICA Stora Odlade Blåbär. Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Avokado, Ingelsta Kalkon Bacon, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Rostbiff. Akşam Yemeği: ICA Basic Jasminris, Risenta Gröna Linser. Aperatifler/Diğer: Frankful Original Soft Tortilla, Date. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|