11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 68,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 30,47g | Karb: 88,07g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Печень Трески, Pano Хлебец Рисовый . Akşam Yemeği: Сухари, Паштет. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|