11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 43,69g | Karb: 48,76g.
Kahvaltı: Fage Griekse Yoghurt 5%, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Zoete Aardappel, AH Broccoli Wortel Bloemkool, Patak's Tikka Masala Saus, Kip Drumstick. Aperatifler/Diğer: Ysco Light Vanilla Ice Cream, Delicata Puur Chocolade 85%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|