11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 56,38g | Karb: 166,00g.
Kahvaltı: Виктория Овощи Жаренные, Инжир, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Малина, Инжир, Клубника, Лента Чёрная Смородина , Магнит Слива. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Вкуснотеево Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|