11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 61,37g | Karb: 141,54g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Fruttis 5% Инжир-Чернослив, Савушкин Йогурт Двухслойный Манго 2%, Савушкин Творог 5%, Персики. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Globus Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Салат из Капусты и Огурца, Черешня, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог 5%, ОК Миндаль Очищенный, Fruttis 5% Инжир-Чернослив, Грецкие Орехи, Беллакт Творог Детский Черника. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|