11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 66,33g | Karb: 142,27g.
Öğle Yemeği: 마늘쫑장아찌, 청경채, 무생채, 상추, 시금치무침, 된장찌개, CJ제일제당 명가 재래김, 현미밥, 병아리 콩, 계란후라이. Akşam Yemeği: 쌈무, 다노 훈제 닭가슴살, 해초미인 슬림 미역면, 오이 (껍질 포함), 겨자, 풀무원 냉면육수. Aperatifler/Diğer: 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 슈크림 가득 바움쿠헨, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
넓은 바다와 바른 소녀 Kilo Geçmişi
|